RAC3月スケジュール🗓️

練習内容はこちら
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【水曜練習会】
・3月5日(水)
※場所→皇居二重橋
1600m×3本(Rest:5min)
400m×1本

・3月12日(水)
※場所→夢の島競技場（新木場）
800m×6本
200m×4本

・3月19日(水)
※場所→皇居二重橋
8000m×1本
800×1本(セット間Rest:5min)

・3月26日(水)
※場所→夢の島競技場（新木場）
3000m+2000m+1000m(R:5min)

【ゆるラン練習会】
・3月21日(金)
八丁堀のランナーズエイドをスタート、隅田川沿いを5㎞ほどジョギングします。
ペースは6分～7分/㎞程度です。