RAC12月スケジュール🗓️

練習内容はこちら
　↓ ↓ ↓
【水曜練習会】
・12月3日(水)
※場所→ 織田フィールド
1000m×6本 (Recovery:200m jog)
1000m×1本(Free Pace)

・12月10日(水)
※場所→ 織田フィールド
3000m (Rest:5min) +2000m (Rest:3min) +1000m

・12月17日(水)
※場所→ 織田フィールド
400m×10本 (Recovery:200m jog)
200m×5本 (Recovery:200m jog)

・12月24日(水)
※場所→ 夢の島競技場
5000mタイムトライアル+リレー

【日曜練習会（不定期開催）】
・12月28日(金) 9:00〜
※場所→駒沢公園
2000m×6〜8本

【ゆるラン練習会】
・12月19日(金)
八丁堀のランナーズエイドをスタート、隅田川沿いを5㎞ほどジョギングします。
ペースは6分～7分/㎞程度です。

━◇◆今後のイベントのお知らせ◆◇━━
⚫︎12月7日(日)
【干支ラン】
今年は馬です🐎
https://fb.me/e/5eYxcwnnA

⚫︎12月20日(土)
【RAC忘年会】
2025年の総決算！！
https://fb.me/e/5vHYokv1c

⚫︎1月11日(日)
【RAC新年会🍻】
2026年の始まりはここから！！
Coming Soon
━━━━━━━━━━━━━━━━━