RAC1月スケジュール🗓️

練習内容はこちら
　↓ ↓ ↓
【水曜練習会】
・1月7日(水)
※場所→ 織田フィールド
1600m×3本 (Recovery:400m jog)
1000m×1本(Free Pace)

・1月14日(水)
※場所→ 織田フィールド
400m×8本 (Recovery:200m jog)
200m×5本 (Recovery:200m jog)
Set間Recovery:400m jog

・1月21日(水)
※場所→ 夢の島競技場
5000mタイムトライアル

・1月28日(水)
※場所→ 織田フィールド
3000m+2000m+1000m (Rest:3min)

【ゆるラン練習会】
・1月16日(金)
八丁堀のランナーズエイドをスタート、隅田川沿いを5㎞ほどジョギングします。
ペースは6分～7分/㎞程度です。

━◇◆今後のイベントのお知らせ◆◇━━
⚫︎1月11日(日)
【RAC新年会🍻】
2026年の始まりはここから！
https://facebook.com/events/s/1559386278441242/

⚫︎3月29日(日)
【お花見ラン🌸】
Coming Soon
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