4/16（土）練習記録

4/16(土)

計画
40km（4.30〜4.20）

start 8:55〜

気温6℃ 雨☂️

shoes ズームフライ3
結果

42.2km 2:54.10（ave.4.08）

予定では4分30秒くらいで40km走る予定で
いましたが結果的に21kmまで4分20秒平均、折り返してから4分切るくらいのペースで走り切れました。
距離を走る練習だったので、しっかり距離も踏んで疲労もありますがずっと引きずるほどの疲労感は無く継続して走り続けられそうな感じだったので良い練習が出来ました👍
foodbox中村様のご支援によりランニングダイナミクスポッド購入しました！
今後の練習で着用してより自分のフォーム分析改善に活かしていきたいと思います！
ありがとうございます！