4/10(日)練習記録

4/10(日)
20000m PR（3.25〜3.20）
start 9:40〜
気温23℃
shoes ヴェイパーフライネクスト

結果
1:07.38（ave.3.20）

インターバルトレーニングを多く取り入れていた為3分20秒あたりのペース走は、かなり久しぶりで故障前からやってなかった。
今日は朝から気温が高く福島市では最高28℃と7月並みの暑さになりました。

この中でトラック50周は最後まで走れたのが私一人と過酷な練習となりましたが、しっかりこなす事が出来たのはひとつの自信に繋がります。

これからどんどん暑くなる事が予測されますが、対策も立てつつ走り続けていきたいと思います。

福島県でも桜が咲き始めて来ました。
まだ満開では無いですが綺麗な桜を見ると気持ちが良いです👍
また、新しく何かを始めようとチャレンジしたい気にもなります！
今年も出来る事はしっかりと！
頑張りたいと思います😊