故障について

故障にもいくつかパターンが
あると思います
私の今の状態は走れるけど
ある箇所が気になる。
このような時、少し無理して
走ってしまう傾向が
私にはあります。

これは、あまり良くない事です
痛みがありつつ
大会にも参加した事がありますが
その大会後、
気になっていた所と、その反対側
両脚疲労骨折してました😅

痛みを無意識に庇う走りで、
結局2ヶ月を棒に振りました。

今は今出来る事を、

しっかりと治して正しいフォームで
走るようにしましょう♪