今日のRAC練習メニューをゾロ目にアレンジしてやってみました

1月27日
在宅ワークの昼間すき間時間にRAC練習メニューをゾロ目にアレンジしてやってみました。

5.55キロ　22分22秒
200MX5本　38 41 40 40 38

鶴見川沿いで走りましたが、暖かくて風もなくコンディション良かったです！！