エネルギー持続おやつ♪

今日のおやつはアップルパイ🍎
りんごをパラチノースで煮てみました♫
パラチノースははちみつにも含まれている天然の糖質で血糖が穏やかに維持され、スポーツ時の低血糖の予防にもなると今とっても注目されている糖です。
私はレース中にすぐ枯渇するので日々色々工夫している最中です。
お料理やたまにお菓子にも利用してます。

仕上げにたっぷりシナモンも効かせてみました。
シナモンは腸の働きを整えたり血流の流れを良くしたり✨身体の中から熱々になれそうです🤗