【RAC水曜練習会@皇居二重橋】和田コーチ
6月3週目の水曜練習会🙌
《内容》400m×12本(R:400mジョグ)
400mのショートインターバル✨
一周800mという二重橋のコースの特性上、
繋ぎのジョグは400mと少し長め。
その分、ジョグのペースを落としすぎず、
少し速めのジョグでリカバリーを目指します。
12本でトータル9.6㎞!!
みんな頑張りました👏
━◇◆今後のイベントのお知らせ◆◇━━
⚫︎ 6/23(日)、7/28(日)
【3Days Challange】
~箱根駅伝往路を辿る~
https://facebook.com/events/s/3668448056750119/
⚫︎ 7月14日(日)
【飯能トレイルラン】
https://facebook.com/events/s/449891810980839/
⚫︎ 8月11日(日)
【BBQ大会】
https://facebook.com/events/1013081939697887/
━━━━━━━━━━━━━━━━━
コメント