【ランニングによる衝撃とカイロプラクティックの役割】　

ランニングでは、着地のたびに体重の2〜3倍の衝撃が
足や脊椎にかかります。

この衝撃が骨格の歪みや関節の硬さを引き起こし、
パフォーマンス低下や怪我につながることがあります。

カイロプラクティックでは、定期的な調整を行うことで
以下の効果が期待できます。

○衝撃吸収の向上：
関節の柔軟性が高まり、ランニングの衝撃を吸収しやすくなる
○左右のバランス調整：
片足に負担が偏るのを防ぐ
○疲労回復の促進：
血流が良くなり、筋肉の回復が早まる

具体例：
●ランナーに多い「シンスプリント」や「ランナー膝」
の予防・改善
●足裏のアーチを適正に保ち、疲れにくい足作り