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マイトレーニング

RAC練習メニュー挑戦

2020.07.30

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シェアしてくださる練習メニューを参考にTryしてきました👣

心拍をあげる練習メニューはとってもハードですが、走っている最中もまさにオンライン体幹トレーニングのマウンテンクライマーをやっている気分になります✨

少しずつ少しずつですが、普段の走りの中に体幹トレーニングの成果があらわれている気がします🍀

投稿者

埼玉県

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コメント

Toshio Goto 2020.07.31 06:36

体幹トレーニングの成果が走る方に繋がっているようで嬉しいです！着実にレイヤーを上げていますね！
Rie 2020.07.31 08:40

体幹トレーニングは自分の弱い部分も鍛えられ✨怪我の予防にもなりますね🤗🍀またよろしくお願い致します🌿

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