RAC「織田フィールド練習会」
10月21日（水）
(織田フィールド 19:30)
『１６００m×３本』
(R２分間 REST)
◯参照ペース：km pace
SUB エガ ：3’20”/km
SUB3 ：3’32”/km
SUB3.5 ：4’03”/km
SUB345 ：4’20”/km
SUB4 ：4’36”/km
SUB4.5 ：5’08”/km
SUB445 ：5’22”/km
SUB5 ：5’38”/km
今日からあらたに新メンバーご入会です！
はじめて１ｋｍを６分切りで走れたということで、
おめでとうございまーす！！
皇居を２周走るのがこれまでの限度とお話されていましたが、
今後の走りに磨きをかけて欲しいですねー！
ビジターでのご参加もお待ちしております！
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