走り込み期

田植えが終わり、田んぼが青々としてきました。

4月5月と少しずつ距離を伸ばしてきて、
今日は28km走。

28kmロング走
5‘20”/km

2週間前までは25km走でいっぱいな感じだったので、少しずつ、長い距離に慣れてきた。

30キロ走が、あたり前になる位まで、走り込みは続けよう。