田んぼ道ロング走
田んぼ道を20kmロング走
土日は2日連続の押し練と決めて実施中。
これまでは、
（土）ロング走
（日）ポイント練習
という順番でやってたが、今回から、
あえて足が残ってない状態を作ってから、
長い距離を踏む順番に変えてみた。
（土）ポイント練習
（日）ロング走
これが、キツくて、2日目にロング走のほうが心が折れますね。。。
だだ、1日目にポイント練習を持ってくることで、ポイント練習の質は上がる気がします。
スタミナが課題の自分は、一旦こちらの順番で土日練をやってみようかなと思ってます。
皆さんも、自主練頑張ってください！
コメント
凄いですね👏✨
最近ずっとゆるランばかりになりつつありました💦
目的を明確に取り組むことって大切ですね✨✨
りえさん、わたし、飽きっぽいんです😅
だから、練習に変化をつけないと続かないんです。。
りえさんの投稿もいつも励みになってます！
変化をつけていろいろ試すって大事ですよね！飽きっぽいのも悪くないと思いますｗ
後藤さん、学生の頃は、メニューは監督やコーチからもらえるものという感覚でやってたな〜。と思い返してます。ぜんぜん身体の反応とメニューの調整なんてしてなくて、全部全力でこなさなきゃいけないみたいな状態でしたね。いま思うともったいない。学生のうちから、自分で色々と考えて取り組めるといいですよね。