本日も二部練🏃‍♂️

RACのメニュー通りの練習は場所や時間の関係で出来ませんでした。
ランチタイムラン
3km+0.6km
イブニングラン
5.1km+1.3km
合わせて10km
写真右は5kmの平均ペースですが…
歩道で比較的人が通らない場所で走りましたが、突然止まらざる得なかったり、立ち止まったりと…足を休めてしまってます😅
それにしても今日は暖かったですね〜
短パン、Tシャツで平気でした！