夢の島5000ｍタイムトライアル！

2023年05月24日（水）
RAC水曜定例の練習会
5000ｍタイムトライアル

◆設定タイム：【5000m】
※設定タイムはあくまでも目安です。
SUBエガ :17’40”（3’32”/km）
SUB 3 : 18’45”（３’45”/km）
SUB 3.15 : 20’50”（4’10”/km）
SUB 3.5 : 21’50”（4’22”/km）
SUB 3.45 : 23’30”（4’42”/km）
SUB 4 : 24’58”（4’59”/km ）
SUB 4.15 : 27’30”（5’30”/km）
SUB 4.5 : 28’30”（5’42”/km）
SUB 4.45 : 29’40”（5’56”/km）
SUB 5 : 31’10”（6’14”/km）
SUB 6 : 37’30”（7’30”/km）
SUB 7 : 43’40”（8’44”km）

新木場でガチタイムトライアルを実施しました！
それぞれに目標をしっかり意識して
最後まで集中力を絶やさず走り切りました。

来月も5000ｍＴＴを予定しています。
新たな参加メンバーも絶賛募集中です！

※写真：みっちー