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マイトレーニング

RAC練習メニュー挑戦

2021.03.25

2
30
2

キツくなった後半の本数を大切に📝
アドバイス意識して

ｱｯﾌﾟ3km
ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ1300m×4本
ｸｰﾙﾀﾞｳﾝ3km

前半突っ込み過ぎず
確実にこなせるように💪

強くなるのは簡単ではないです🍀

コツコツ一つ一つの練習を大事に
していきたいです🌸

投稿者

埼玉県

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コメント

Toshio Goto 2021.03.26 06:52

ひとりでもしっかり追い込んでいく意識の高さが結果に繋がってますね！
Rie 2021.03.26 22:19

いつも練習メニューのシェアありがとうございます🍀
みなさんとまたトラック走れる日を楽しみに鍛えておきます💪☺️

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