HOME Runstagramers' Photo マイトレーニング RAC練習メニュー挑戦 マイトレーニング RAC練習メニュー挑戦 2021.01.24 0 21 3 練習メニューを参考に水曜日にポイント練習行いました👣 【内容】 アップ2km ①1200m×2本+②1000m×2本+③400m×2本(R2分間REST) クールダウン1.5km 【目標】 目標を2つ準備して状況次第で💪Try 挑戦目標①4’00″/km②3’52″/km③3’50″/km 最低目標①4’16″/km②4’08″/km③4’07″/km 【結果】 挑戦目標でコンプリート出来ました✨ 最近は練習でも良く出来たらこれ!!最低でもこれ!!って準備して身体の声を聞く意識をしています🍀 報告する 投稿者 Rie 埼玉県 フォローする コメント この記事へのコメントはありません。 コメントするためには、 ログイン してください。
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