RAC「オンライン体幹トレーニング」

【今週のスケジュール】
皆さま
連休はいかがお過ごしでしたでしょうか？
今週のRAC予定を更新しました。
今週はオンライン体幹トレーニングもついに１００回目を迎えます！！記念の花束はいりませんので、じゃんじゃん参加お申込みいただけると嬉しいです！
ストレッチポールのクラスも、参加メンバーの皆さんから「アフターの身体が劇的に変わってビックリ！」と大好評でした。
体幹トレーニングもストレッチも、ランニングと同じで繰り返し継続して初めて得るものがわかります。
今週もどうぞ宜しくお願いします！