RAC「織田フィールド練習会リマインド」

【８日（水）メニューリマインド】
７月８日（水）：織田フィールド　19時30分～21時00分
インターバル

【内容】
（1200ｍ＋400ｍ）×3セット
※（Ｒ：４０秒休憩）
※（STR:９０秒休憩）

（クラス）：（1000ｍ換算ペース）＆（400ｍペース）
SUBエガ　：３’２２”＆７８”
SUB３　　：３’３４”＆８３”
SUB３５　：４’０５”＆９５”
SUB３４５：４’２２”＆１’４２”
SUB４　　：４’３８”＆１’４９”
SUB４５　：５’１０”＆２’０１”
SUB４４５：５’２５”＆２’０８”

今回の織田フィールドは括弧内の距離を３セット行うインターバルです。
SUB４クラス以下のメンバーは和田コーチがペースメイクをサポート予定です。
どうぞ宜しくお願いいたします！