RAC「織田フィールド練習会」

【本日の練習リマインド】
８月１８日（水）：織田フィールド　19時30分～21時00分
インターバル
【内容】
1000m×5本＋200ｍ×3本（流し）
※R ３分間 REST
【1000ｍ目安】
SUB250：3’25”／km
SUB3：3’38”／km
SUB330：4’14”／km
SUB345：4’32”／km
SUB4：4’47”／km
SUB430：5’30”／km
SUB445：5’42”／km
　
微風のトラックを激走。
皆が設定ペースを凌ぐ走りで最後までチャレンジしました。
　
RACでは新たな参加メンバーを毎回歓迎しています。スポット参戦ＯＫ。メッセージお待ちしております！

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