5/23（日）復調への練習
午前練習
1000m×2+4000m+400m×3
2.58.4
2.58.6
12.33.2
1.06.4
1.05.7
1.02.9
午後練習
25km jog
1:48.47 4.21/km
群馬のハーフマラソンが終わってからは少し調子が落ちておりましたが、徐々に取り戻しつつあります。
今日は本来なら柴又マラソンがあった日でもあるので距離はしっかりと踏んでまた明日に備えたいです！
午前練習
1000m×2+4000m+400m×3
2.58.4
2.58.6
12.33.2
1.06.4
1.05.7
1.02.9
午後練習
25km jog
1:48.47 4.21/km
群馬のハーフマラソンが終わってからは少し調子が落ちておりましたが、徐々に取り戻しつつあります。
今日は本来なら柴又マラソンがあった日でもあるので距離はしっかりと踏んでまた明日に備えたいです！
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コメント
質が高いですね！さすがです。調子にはやはり波があるものだと思っています。その波をきちんと掴んだ上で、現状を分析しながら計画を立てていくことが結果につながる秘訣ですね。シェアありがとうございます！
ありがとうございます！
焦らず現状を捉えて計画を立てていきます😊
絵に描いた餅ではなく、着実にスケジュールをこなしていく計画が大事です。大会が消えても、数値的な目標をしっかり見据えていきたいですね。中間目標もぜひ今度、聴かせてください！