3/27（土）28（日）記録会への刺激練習

3/27（土）
21.1kmロード走
71:01（3.22/km）
3/28（日）
2000m+1000m+1000m
5:55.2〈400〉2:57.0〈200〉2:54.8

土曜日、距離を踏む為20km3.30の
イメージで走り始める。
天気も良く風も無かったので
快調なペースで少しプラスして
ハーフの距離で終了💨

日曜日、来週の5000mへ向けての練習
2000で後半身体がブレたが1000で修正
良い動きで上がれたので
来週もしっかり走りたいと思いました🏃‍♂️