2/13 8kmラン　400×3+200×2

8km
29.44
3.42/km
400×3+200×2
67 68 69 35 31

最近の練習では少しずつ
スピードを入れて速いペース
に慣れさせる様に
走っている
来週は愛知で最後の駅伝🎽