織田

１０月７日（水）
（織田フィールド　１９：３０）
『３００ｍ×１５本（R１００ｍ）』
（目安ペース）
SUBエガ：’59”
SUB3：1’02”
SUB3.5：1’10”
SUB345：1’16”
SUB4：1’21”
SUB4.5：1’30”
SUB445：1’34”
SUB5：1’39”

雨が降り頻る中、皆さん設定を上回る内容でチャレンジされました！
涼しさに合わせて、徐々にキレもつくっていきましょう！

ＲＡＣでは随時一緒に走れる仲間を募集中です。
他のランニングクラブとの併用もOK！
ご連絡お待ちしています！