目からウ◯コ

ランニングシューズがどんどん厚くなりコギャルの厚底ブーツみたいになってきたら、公式記録は厚底禁止となるなど、人間の可能性を技術で引き出すことに待ったがかかったのはやや残念な気もします。

さてそんな中、薄底のベアフットランニングを始めました。走ってみて今更ながら分かったことですが、足裏やふくらはぎが筋肉痛になるなど、如何に今までシューズのソールに依存し過ぎていて本来人間が持つ走力を生かしてないことに気付きました。まさに目からウロコの思いでした。

つまり薄底でトレーニングすれば脚力が鍛えられることになると思います。脚への衝撃が大きいので使用前には脚の筋力を付けておく必要はありますが。

練習では、情は厚くソールは薄く、ですかね。