河口湖日刊スポーツマラソン

ゴール手前残り３ｋｍ付近。
ここからロングスパートを図って一騎打ちに。
ゴール手前150mで逆転されて準優勝。
勝ちたかった。。
振り切れずにラストで刺されて敗退。
人生で一番悔しい準優勝でした。
　
今見てみると、
立脚中期の関節が安定していて
パフォーマンスロスが限りなく少ない
フォームになっているのが分かる。

遊脚期のフォワードスイング期から
フットディセント期にかけて
骨盤が後傾することなく
着地初期と立脚中期の疾走速度を
維持していることが伺える。
　
同じ動作を長時間繰り返す競技において
一歩ごとの非効率なロスある動きが
筋骨格系にストレスを蓄積させる。
　
正しいフォームが怪我を防ぎ、
結果的に休むことなく
練習を続けられる選手をつくる。