時短の工夫
今日の食レポ

時短の工夫

トレーニング時間確保の為に、
お休みの日は野菜を色々冷凍して
ストックします✨

大根、白菜、人参、ネギ、ごぼう(ささがき)、里芋、油揚げ(油抜きしたあとに一口サイズに切り分け)などなど🎶

朝起きたら凍った野菜たちを
色々な組み合わせで火にかけ
お味噌汁を作ります。

凍らせると繊維が壊れて
煮る際の火の入りも早いです✨

朝の一番忙しい時間に
放映会ストレッチや朝ランなど
行うには、工夫がとっても大切😁💪

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投稿者

埼玉県

コメント

  1. さすが!こうやって僅かな時短を積み重ねて、練習時間を確保しているんですね!

  2. 夕食のメニューが練習メニューに左右されることも😅💦
    毎日時間との勝負です💪👣

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