ガーミンスポーツ
最近はGarmin Sportsにあるトレーニングをダウンロードして走っています。
特に便利なメニューが「400mx8」です。
リカバーの時間は個人個人で違うと思いますが、私は1分で設定します。
400ｍを走る時に時計を気にしないで走れるのはかなりおススメ。
他にも良いメニューがあるので、リモートワークの間に活用しまくろうと思っています。
最近はGarmin Sportsにあるトレーニングをダウンロードして走っています。
特に便利なメニューが「400mx8」です。
リカバーの時間は個人個人で違うと思いますが、私は1分で設定します。
400ｍを走る時に時計を気にしないで走れるのはかなりおススメ。
他にも良いメニューがあるので、リモートワークの間に活用しまくろうと思っています。
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コメント
目安になるメニューがあって良いですね！近未来のガーミンはバーチャルコーチですねw
＞後藤さん
多分機能自体はガーミン235から使えます。私のガーミンは945ですが、235の時もこの機能使えました。
インターバルの時にこの機能がめっちゃ役立ちます。
スピード練習も意識的に取り組んでいて、素晴らしいですね！
＞後藤さん
一番嫌いな練習な事には変わりなしです。
練習するまでのやる気スイッチ探しが毎日大変で・・・（笑）