ふっかつ?

1kmウォーク

4.16
4.07
4.12
4.15
4.19
4.07
4.08
4.14
4.20
4.23
4.12
4.19
4.13
4.21
4.05
total. 15km
1.03.37 4.14/km

痛みも無くなってきたが、
ゆっくりペースを上げすぎないように
ジョグをしました。
フォームがぶれている所を
意識して正しいフォームで
走りました！🏃‍♂️