駒沢公園16周ぼっち練習

駒沢公園16周ぼっち練習 33.33キロ 4’19/kmペース🏃‍♂️

22キロ以降、集中力が低下してペースダウンしてしまった。
呼吸と足はまだ大丈夫でした。

次回は4’15/kmペースを維持出来る様に頑張ります！！