あるチームのキャンプ

たまたま近所の公園を走っていたら
織田でよく見る有名女性ランナーのランキャンプに遭遇。
なるほど、こんなところ上手く使って走るんだなぁ。
RACでも取り入れますw

今日は10kmジョグ。
左ハムと右アキレス腱が思わしくなく
気持ちが一切乗らずこれで終了。

身体の声に従って走ることで
リスクは回避していきたいです。